03/02/2007

Massage et body coaching: Massofit !

Massofit, une nouvelle approche du bien-être et du corps:

La santé, le bien-être sont primordiaux. Massofit vous propose un panel d'activités "sport et bien-être" chez vous, 7 jours sur 7, de 8h à 21h.

  • Massage suédois,
  • Fit-boxing,
  • Stretching.

Plus d'infos sur www.massofit.be ou par email à info@massofit.be

02/09/2006

Marche et course contre le cancer du sein: Odyssea

L'association française Odysséa (loi 1901), imaginée par deux amies, Frédérique Jules (kinésithérapeute) et Frédérique Quentin (ancienne internationale d'athlétisme, nordiste) est créée le 15 juillet 2002. C'est en s'inspirant de manifestations caritatives très populaires dans les pays anglo-saxons ( Race for life au Royaume-Uni ou Race for the cure aux Etats-Unis) qu'elles ont imaginé une action pour aider la lutte contre le cancer du sein.

http://www.odyssea.info/index.htm

Avec un plateau de 9 courses en France, on a hâte de voir un Odyssea à Bruxelles. Et pourquoi ne pas la baptiser "L'Européenne contre le Cancer" ?

22:24 Écrit par L dans Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : cancer, running, femme, sport |  Facebook |

Des fesses de rêve...

... en dansant des danses africaines ! Même si la danse africaine n'a pas pour objectif premier d'affiner la silhouette, elle permet de libérer son énergie et ses tensions et donc, d'être mieux dans son corps et dans sa tête.

En effet, tous les muscles du corps travaillent. Les postures de base tonifient le bas comme le haut du corps:

  • fessiers et cuisses se musclent du fait de la position fléchie,
  • les genoux écartés, les mouvements répétés des hanches assouplissent le bassin,
  • le travail d'ouverture / fermeture au niveau du sternum entretient la ceinture abdominale,
  • les grands gestes des bras font travailler les épaules et le dos.

Quel plaisir de s'abandonner sur une musique rythmé et de vivre son corps sans retenue ! Une bonne occasion de brûler des calories sans plus y penser.

Quelques conseils: échauffez-vous sérieusement et hydratez-vous régulièrement. Veillez à adopter une tenue adaptée pour rester libre de vos mouvements.

Alors, qu'attendez-vous ? www.choreart.be

21:27 Écrit par L dans Loisirs | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : afrique, danse, sport, fitness |  Facebook |