Muscle, Fitness, Running, Santé, Bien-être...

Eau, Masse musculaire, Balance Impédancemètre ou Athlète ?

2007-02-14T21:51:56+01:00

Un visiteur anonyme de mon blog me pose la question suivante:

" Y a t-il une différence entre un pese personne athlète et ceux qui indiquent la masse musculaire, eau? c'est exactement la même chose?? "

Et bien, c'est très simple. Un pèse-personne normal indique uniquement votre poids. Une balance impédancemètre vous indique votre poids et d'autres informations (variables selon les modèles): le pourcentage d'eau, le pourcentage de muscle et parfois le poids de vos os.

A quoi servent ces informations ?

Votre poids est une information relative, dans le sens où deux personnes de taille comparable peuvent peser le même poids et ne pas avoir la même silhouette et le même capital santé. La graisse, le muscle, l'os et l'eau qui compose notre corps n'ont pas la même densité. Ils sont nécessaires, mais

leur proportion change considérablement notre allure. A poids égal (100 kgs), ma morphologie sera différente si j'ai beaucoup de masse musculaire ou beaucoup de graisse.

Pourquoi un mode athlète ?

La balance impédancemètre délivre ses informations en se fiant à des critères objectifs (votre poids et le passage d'un faible courant à travers votre corps) mais aussi grâce à des informations que vous entrez dans la machine (taille, âge, sexe et niveau d'activité). Ainsi, elle fait des calculs. Si vous disposez de critères fins à entrer dans la machine, alors vous aurez le plus de chance d'avoir des valeurs fiables. Par exemple, un bodybuilder pourrait obtenir un résultat totalement farfelu, lui indiquant que son taux de masse grasse est celui d'un obèse, ce qui est tout à fait faux. Cela à cause des calculs de la machine, qui ne tiendrait pas compte de sa "morphologie" spécifique et de son niveau d'activité.

Pour moi, l'atout majeur de l'impédancemètre, c'est qu'il peut vous aider à "désacraliser" le poids. Perdre un kilo, c'est perdre un kilo d'eau, de muscle ou de graisse ? Faîtes votre choix et vous verrez que les moyens d'obtenir le résultat qui vous motive est sans doute un mode de vie plus sain, un régime alimentaire équilibré et une activité sportive régulière et modérée.

Allez, bon courage !

MP3 FM ! MP3 pas top ?

2007-02-12T09:05:37+01:00

mp3 FM ! Message de Béatrice (beatrice.roux.11@free.fr - 2007-02-02, 21:51:37) :

"J'ai fait l'accisition d'un mp3 FM UNITED vendu chez DECATHLON . Il est super sauf la radio . Elle ne capte rien du tout , une ou deux ondes et encore elles se brouille dès que je bouge . Que faire ?"

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Ma réponse… - 2007-02-03, 13:40:41 - MP3 pas top ?

Bonjour et merci d'avoir posté sur mon blog !

Votre MP3 ne fonctionne pas bien en mode radio ?

Cela dépend peut-être de l'endroit où vous pratiquez votre sport. Si vous n'avez pas de problème particulier avec la radio à la maison ou en voiture, c'est l'appareil qui ne correspond pas à vos besoins. L'idéal est de retourner chez Décathlon, avec l'emballage d'origine et la facture et d'acheter un appareil supérieur. En effet, United propose majoritairement des équipements d'entrée de gamme, ce qui ne correspond pas forcément à vos besoins.

Bonne continuation dans vos activités sportives !

Zatopek: votre nouveau magazine Running & Santé (belge francophone)

2007-02-12T08:57:43+01:00

Zatopek: votre nouveau magazine Running & Santé

Zatopek en presse et sur Internet, c’est le magazine que vous attendiez !
Mais d’où vient ce nom étrange venu d’ailleurs ? Emil Zatopek compte, ni plus ni moins, parmi les légendes de la course à pied. Grâce – notamment - à ses quatre médailles d’or conquises aux J.O. et à ses 18 records du monde ! Découvrez cet homme d’exception et le magazine qui porte son nom en vous baladant sur ce site. Pour une fois qu’on ne va pas vous inviter à courir...

N°1 - Janvier - Février - Mars - 4,50 €

Plus d'infos sur votre nouveau magazine et plein d'autres choses encore sur http://www.zatopek.be/home.php

Massage et body coaching: Massofit !

2007-02-03T12:42:40+01:00

Massofit, une nouvelle approche du bien-être et du corps:

La santé, le bien-être sont primordiaux. Massofit vous propose un panel d'activités "sport et bien-être" chez vous, 7 jours sur 7, de 8h à 21h.

Massage suédois,
Fit-boxing,
Stretching.

Plus d'infos sur www.massofit.be ou par email à info@massofit.be

DECATHLON Sportifs satisfaits, c'est mon métier!

2006-11-08T19:58:42+01:00

"Rendre le sport et ses joies accessibles à tous”.

Souhaitez-vous jouer un rôle dans cette aventure ? C’est possible.
Depuis 1997, Decathlon développe ses activités commerciales au Benelux. Dotés de nos dix magasins, nous appartenons au cercle fermé des entreprises à croissance rapide du secteur. Cette situation nous permet d’offrir à plus de 800 collaborateurs sportifs la chance d’aligner leur rêve sur nos ambitions. Il y a fort à parier que ces ambitions se traduiront par une forte croissance dans les cinq années à venir. Pour atteindre ces sommets, nous avons peut-être besoin de vous.

http://www.decathlon.be/fr/emploi/emploi1.asp

Fête de la Promenade Verte le 3 septembre 2006

2006-09-02T22:33:56+02:00

La promenade verte est une magnifique balade de plus de 60km faisant le tour de la région et qui permet de découvrir de nombreux parcs et espaces de nature préservée. Le dimanche 3 septembre Bruxelles Environnement et Pro Velo vous invite à la découvrir dans une ambiance de fête. Pour en savoir plus, surfez sur: http://www.provelo.org/article.php3?id_article=578

Marche et course contre le cancer du sein: Odyssea

2006-09-02T22:24:51+02:00

L'association française Odysséa (loi 1901), imaginée par deux amies, Frédérique Jules (kinésithérapeute) et Frédérique Quentin (ancienne internationale d'athlétisme, nordiste) est créée le 15 juillet 2002. C'est en s'inspirant de manifestations caritatives très populaires dans les pays anglo-saxons ( Race for life au Royaume-Uni ou Race for the cure aux Etats-Unis) qu'elles ont imaginé une action pour aider la lutte contre le cancer du sein.

http://www.odyssea.info/index.htm

Avec un plateau de 9 courses en France, on a hâte de voir un Odyssea à Bruxelles. Et pourquoi ne pas la baptiser "L'Européenne contre le Cancer" ?

Des fesses de rêve...

2006-09-02T21:27:55+02:00

... en dansant des danses africaines ! Même si la danse africaine n'a pas pour objectif premier d'affiner la silhouette, elle permet de libérer son énergie et ses tensions et donc, d'être mieux dans son corps et dans sa tête.

En effet, tous les muscles du corps travaillent. Les postures de base tonifient le bas comme le haut du corps:

fessiers et cuisses se musclent du fait de la position fléchie,
les genoux écartés, les mouvements répétés des hanches assouplissent le bassin,
le travail d'ouverture / fermeture au niveau du sternum entretient la ceinture abdominale,
les grands gestes des bras font travailler les épaules et le dos.

Quel plaisir de s'abandonner sur une musique rythmé et de vivre son corps sans retenue ! Une bonne occasion de brûler des calories sans plus y penser.

Quelques conseils: échauffez-vous sérieusement et hydratez-vous régulièrement. Veillez à adopter une tenue adaptée pour rester libre de vos mouvements.

Alors, qu'attendez-vous ? www.choreart.be

20 ans de danse à Bruxelles: choreart

2006-09-02T20:37:04+02:00

Le centre de danse Choreart Asbl fête ses 20 ans, Offres exceptionnelles du 11 au 16 septembre 2006:

Abonnement de 20 cours: + 2 cours gratuits
Abonnement de 30 cours: + 3 cours gratuits

Durant le mois de septembre, votre ticket d'essai de 1 cours vous sera remboursé à l'achat d'un abonnement de 10 cours ou plus.

Plus d'infos sur www.choreart.be - email: choreart@choreart.be - Chaussée d'Alsemberg, 985 - 1180 Bruxelles - Tél 02.332.13.59

Régime : le détox, effet de mode ?

2006-07-10T22:51:16+02:00

Le régime "détox", c’est Le régime du moment ! Le secret ? Purifier l’organisme des toxines en sélectionnant les bons aliments et en rééquilibrant les repas. Quels sont les avantages et inconvénients de cette diète ? Les réponses de Caroline Jolivot, nutritionniste, et le témoignage de Pierreline, qui a suivi cette méthode.

Pour voir le reportage vidéo sur le site Doctissimo.fr, cliquez sur http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/reportages-tv/regimes/regime-detox.htm

Pour lutter contre le vol de vélo...

2006-07-05T21:08:15+02:00

Pro Velo propose un service de gravage de vélos au départ de la Maison des Cyclistes de Bruxelles, mais également lors de certains événements ou sur commande.

Comment ça marche ? Vous apportez votre vélo et votre numéro national (il figure au dos de votre carte d’identité ou sur votre carte SIS).

Notre technicien grave le cadre de votre vélo et colle un autocollant qui signale que votre vélo est gravé contre le vol. Si la police retrouve votre vélo (saisie de vélos volés, vélo abandonné,...), elle prend alors contact avec vous via le fichier national. Si vous ne souhaitez pas faire graver votre numéro national, vous pouvez graver votre numéro de téléphone portable ou tout autre série de caractères que vous souhaitez voir apparaître sur votre vélo.

Attention ! Seul le numéro national offre la garantie que la police vous identifiera sans peine comme propriétaire de votre vélo.

Combien ça coûte ? En règle générale, nous vous demandons une participation aux frais de 1 euro par vélo pour la gravure.

Où faire graver votre vélo ? Le service est ouvert à la Maison des Cyclistes, rue de Londres 15 à Ixelles sous réservation (02/502.89.05) ou par mail

Toute l’année en semaine, en semaine de 10h à 17h
sauf les mercredis après-midi du 7/06/06 au 27/9/06 (rendez-vous au Parc de Bruxelles)

Attention : le graveur de Pro Velo ne permet pas de graver les cadres courbes ! Le SPP (Secrétariat permanent à la Politique de Prévention) parvient lui à graver de tels vélos.

Pour en savoir plus: http://www.provelo.org/article.php3?id_article=234

Musculation: méthode sans machine ?

2006-07-05T21:01:03+02:00

La méthode LAFAY propose d'accéder à la musculation sans appareil, en 110 exercices. Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables.

Ici, un Skynetblog où vous trouverez le carnet d'entraînement d'un bloggeur http://mes-perfs.skynetblogs.be/

Ici, un forum où trouver des articles et témoignages sur ce thème: http://www.musculaction.com/

La Louvière - Corrida des Loups - Vendredi 8 septembre 2006

2006-07-02T23:00:04+02:00

Vendredi 8 septembre 2006 - La Louvière - Corrida des Loups
Distances : 5 km et 9,2 km - Courses pour les jeunes
Web : http://www.amisreunis.be/corrida.htm

JEUNES FOULEES A partir de 19 heures, courses pour les jeunes sur les distances de 100 m, 200 m, 400 m et 1 km. Inscription gratuite. Récompenses pour tous.

MINI-CORRIDA Départ à 20 heures. Distance de 5 km Inscription : 3 euros en pré-inscription et 4 euros le jour de la course.

9 ème CORRIDA DES LOUPS Départ à 20 heures. Distance de 9,2 km Inscription : 3 euros en pré-inscription et 4 euros le jour de la course.

Roller Parade - Début Juillet: chaussez, go !

2006-07-02T17:17:02+02:00

Agenda - Début Juillet

LUN 03/07/06 : Ouverture Parade Hasselt – Départ Kolonel Dusartplein
MA 04/07/06 : Ouverture Parade Sint-Niklaas – Départ Grote Markt
ME 05/07/06 : Ouverture Parade De Haan – Départ Rotonde Wenduine
JEU 06/06/06 : Parade Namur – Départ Place de l’Ange
VEN 07/06/06 : Parade Bruxelles – Départ Place Poelaert
SAM 08/07/06 : Parade Mons - Départ Grand Place

Vittel Roller Parade: un été de parades roller en Belgique

2006-07-02T17:09:53+02:00

Nous voilà donc reparti pour 4 mois de roller dans toute la Belgique du vendredi 2 juin au 29 septembre. CETTE ANNÉE, LES VILLES DE DE HAAN ET SINT-NIKLAAS REJOIGNENT LA VITTEL ROLLER PARADE SUMMER TOUR 2006 AUX CÔTES DE BRUXELLES, HASSELT, NAMUR, MONS ET KOKSIJDE. Participation gratuite pour tous… Nous vous y attendons nombreux... Plus d'infos sur http://www.belgiumrollers.com/

Rien de prévu le dimanche 25 juin ?

2006-06-22T22:33:58+02:00

Viens donc nous rejoindre lors de cette journée européenne pour le développement du roller !

Tu considères simplement le roller comme un moyen de transport alternatif intéressant et écologique ?

Tu cherches à pratiquer un sport ludique, dans un esprit ouvert ?

Ou tout simplement, tu n'avais encore rien de prévu le dimanche 25 juin ?

Plus d'info sur http://www.rollerskatingday.com/

Roller Skating Day - La Cambre - 25 juin 2006

2006-06-12T10:00:49+02:00

Le Roller Skating Day édition 2005 fut un véritable succès. Le soleil était de la partie et vous étiez nombreux au rendez-vous. Gageons que cet été, le virus roller aura atteint quelque milliers de personnes. En attendant l'an prochain pour une troisième édition, vous pouvez consulter quelques unes de nos meilleurs photos ici.

Et si vous voulez chausser immédiatement vos rollers pour mettre en pratique tout ce que vous avez appris, surfez sur www.rouliroula.com, le premier portail sur le roller en Belgique et ailleurs : idées de balades, infos pratiques, communauté roller,...

A Bruxelles, le Bois de la Cambre vous attends aussi nombreux que l'année passée. Une multitude d'activités vous seront proposées tous au long de la journée.

En Flandre, la fédération flamande de roller (Rollerbond) propose son week-end de découverte roller. Les clubs de la région flamande ouvriront donc à l'occasion du Roller skating Day leurs portes aux visiteurs.

Le site professionnel de Karen FELIX, Championne du monde WPF BB !

2006-06-08T14:28:38+02:00

Un site à visiter: Bienvenue sur le site BodyElse® !!

Que vous soyez un sportif débutant, haut niveau ou que vous pratiquiez la musculation et le fitness ou bien tout autre sport de façon régulière ou occasionnelle ce site est fait pour vous.

Vous serez conseillé par Karen Felix championne du monde professionnelle WPF de body Building qui saura vous guider dans vos choix et l'utilisation de nos compléments.

Besoin d'un conseil, n'hésitez pas à prendre contact avec nous : contact@bodyelse.com Plus d'info sur http://www.bodyelse.com/

Pilates à Uccle - Yaël Pilates Studios sprl

2006-06-05T21:21:56+02:00

Pilates convient à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique. Pilates est idéal pour réduire les risques de blessure, renforcer la santé abdominale, soulager les problèmes de dos et de cou, et bien plus encore.

"Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous la verrez et après 30 séances, vous aurez un corps tout neuf." Joseph Pilates

Yaël Pilates Studios sprl

Shopping De Fré - Avenue de Fré 82

Tél. 02.374.36.66 - Fax. 02.374.36.68

info@yaelpilates.be - www.yaelpilates.be

Stages d'été de plongée à... Uccle ! NEMO 33

2006-06-05T19:02:59+02:00

Stages d'été pour adolescents:

Junior Open Water les semaines du 3 au 7, du 10 au 14 juillet et du 21 au 25 août. 400 €
Junior Advanced Open Water du 17 au 20 et du 24 au 27 juillet. 300 €
Inclus: matériel, cours, support pédagogique, lunch, sortie en extérieur et certification.
Rue de Stalle 333 - 1180 Uccle - Tél. 02.332.3.34 - Fax. 02.333.38.39
Site: www.nemo33.com - Mail: pool@nemo33.com

Pour manger entre amis ou juste prendre un verre, la terrasse est ouverte depuis le 1er mai. Si vous déjeunez ou prenez un verre à l'intérieur, vous pourrez voir les plongeurs évoluer à travers de grandes baies vitrées...

Provelo, Dring Dring 2006 !

2006-05-13T14:11:17+02:00

Ce dimanche 14 mai, nous serons tous au Parc du Cinquantenaire (Plaine du Chien Vert) pour vous accueillir: Village pour enfants, bourse de vélos d'occasion, contrôle technique, gravure, informations, tours guidés, animations diverses, tours balisés, véloparade, village d'économie positive, location de vélos, ... C'est Dring Dring!

04/06/06 - Fitness à Andrimont avec Plumanns - Foncez !

2006-05-12T10:33:20+02:00

Rendez-vous dimanche 04 juin 2006 au hall omnisports d'Andrimont (près de Verviers, en Province de Liège) pour l'événement Fitness organisé avec la collaboration de la salle super gym Plumanns.

Plus d'infos sur http://commissionottomont.skynetblogs.be

Des infos sur le Pool's ?

2006-05-10T21:48:08+02:00

Une inconnue me demande des infos sur les activités du Pool's... Un seul conseil: appeler directement à la salle: 02.347.38.19 !

Toutes les coordonnées sur http://www.proximedia.com/local/pools-fitness/index.html

Nutrition: l'argane, une huile bienfaitrice ?

2006-04-23T18:07:17+02:00

L'huile d'argane vient des amandons de l'arganier (Argania spinosa). Cet arbre est peu connu puisqu'il pousse uniquement dans la partie sud-ouest du Maroc sur une superficie de 700,000-800,000 hectares. L'arganier offre des fruits desquels sont extraits les amendons puis une huile très nutritive. Le résidu (le tourteau) est utilisé pour alimenter le bétail et les coquilles de noix pour le chauffage. Rien ne se perd. Pendant des siècles, les femmes berbères de cette région ont produit l'huile d'argane pour leur consommation mais aussi pour la médecine traditionnelle marocaine. A l'extérieur du Maroc on s'intéresse de plus en plus à cette huile aussi bien pour ses propriétés cosmétiques que diététiques.

Les acides gras: Ils sont classés en trois groupes : saturés, monoinsaturés et polyinsaturés. (Comprendre leur nom et leurs structures chimiques).

Les huiles sont composées d'un mélange de ces trois groupes mais celui prédominant détermine sa classification. Par exemple, l'huile d'olive qui contient 13.5 % d'acides gras saturés, 73.7 % dacides gras monoinsaturés et 8.4 % d'acides gras polyinsaturés est classée dans le groupe des huiles monoinsaturées.

Les acides gras monoinsaturés réduisent le taux sanguin de LDL ("mauvais cholestérol") sans affecter le taux de HDL ("bon cholestérol"). Il va de soi que les graisses mono insaturées doivent être utilisées en remplacement des graisses saturées et non pas en accompagnement. Les acides gras polyinsaturés réduisent les taux sanguins de LDL mais aussi de HDL. Cependant ils doivent faire partie de notre alimentation puisqu'ils fournissent les acides gras indispensables : acides linoléique et alpha linolénique. Les acides gras polyinsaturés sont importants pour la santé de nos membranes cellulaires et la production des prostaglandines et leukotriènes.

Comment utiliser cette huile ? Les huiles riches en acides gras polyinsaturés ne doivent pas être chauffées.

L'huile d'argane peut parfumer des légumes ou céréales cuits à la vapeur, elle sera donc ajoutée après cuisson. Vous pouvez aussi l'utiliser pour l'assaisonnement des crudités et de la salade. Il est préférable de conserver cette huile au frigo et de la consommer rapidement une fois la bouteille ouverte. Choisissez des bouteilles petites et opaques. L'huile d'argane entre aussi dans la préparation de l'Amlou, (un fortifiant réputé aphrodisiaque), mélange d'huile d'argane, de poudre d'amandes grillées et de miel. Il se consomme sur du pain grillé. Cette huile est aussi utilisée pour ses propriétés cosmétiques.

Plus d'infos et de liens sur : http://www.dietobio.com/aliments/fr/argane.html

Le roller, est-ce bon pour la ligne ?

2006-04-23T17:54:03+02:00

Lu dans Flair Magazine N° 17/965.

- Les jours rallongent, le soleil revient... j'ai décidé de me mettre au roller ! Est-ce bon pour la ligne ?

- Oui, le roller est bon pour la ligne ! C'est un sport qui sollicite beaucoup les muscles (les inférieurs pour avancer, les supérieurs pour stabiliser le coprs), augmente l'activité respiratoire et permet d'éliminer un maximum de calories (300 Kcal/h). Idéal pour affiner les cuisses, les fesses et même les bras. Pensez juste à porter de bonnes protections pour aux genoux, coudes et surtout poignets.

Oméga 3 et 6 ? A table...

2006-04-23T17:40:45+02:00

Columbus, pour une alimentation équilibrée.

Un oeuf Columbus par jour pourrait améliorer significativement le métabolisme de vos graisses.

www.bnlfood-cpi.com - Colombus Paradigm Institute SA - Waterloo.

Jeûne et randonnée / Irrigations - Quelques liens...

2006-04-12T22:39:16+02:00

Jeûne:

Fédération française de jeûne - http://www.ffjr.com/
Lu dans Libération - http://www.ffjr.com/liberation.htm
Jeûne et randonnée - http://perso.wanadoo.fr/jeune-et-randonnee/
Deux stages en Belgique - http://perso.wanadoo.fr/jeune-et-randonnee/belgique.htm
Salutterre - Le site de Céleste http://perso.wanadoo.fr/salutterre/index.html

Irrigation du colon - hydrothérapie du colon:

Définition - http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=hydrotherapie_colon_th
Mieux être.org - http://www.mieux-etre.org/interactif/article.php3?id_article=822
Hygiène du colon (CH) - http://www.ateliersante.ch/hygienecolon.htm + http://www.irrigationducolon.ch/ + http://www.irrigationducolon.ch/irrigation.htm

FASTENWANDERN: Le site de référence est un site allemand, traduit ici en français: http://www.fastenwandern.org/cms/front_content.php?idcat=3

Jeûne et randonnée: on a tous essayé...

2006-04-12T22:24:49+02:00

Vu sur France 2 - Du 17 au 20 février 2006, Elsa Fayer, Caroline Diament et Steevy Boulay ont été envoyés pour un stage "jeûne et randonnée" en Bretagne, sous la houlette de Céleste Candido, présidente de l’association ! Ci-dessous, vous pouvez découvrir ou redécouvrir ce moment fort de l’émission TV, c’est d’ailleurs la première fois qu’une séquence "J’y étais" fut divisée en deux parties, en raison de la longueur du stage ! Pour vous, ils ont testé le jeûne... ou quand la bande à Ruquier est filmée pendant toute la journée, découvrez tout cela en vidéo ci-dessous !

http://www.onatoutessaye.com/article.php3?id_article=646

ABC du jeûne (vu dans Ca se discute)

2006-04-12T22:21:41+02:00

ABC du jeûne, Céleste Cândido

Une semaine, rien qu'une semaine. Pour évacuer le stress, la surabondance de nourriture et les pollutions de la vie quotidienne. Ces maux insidieux qui s'infiltrent dans les esprits et les organismes.
Le jeûne, pratique ancestrale malheureusement exclue de notre culture de la surconsommation, est la réponse juste à nos petites défaillances. C'est une cure de jouvence, un bain de félicité, un guide sur le chemin du mieux-être car jeûner c'est être en bonne santé, en forme et se sentir en harmonie avec son poids.
Jeûner c'est aussi donner un coup de fouet au principe de régénération cellulaire, réapprendre à s'alimenter en symbiose avec son organisme, choisir sa vie et la meilleure façon d'en profiter.
Le jeûne, au-delà d'une affaire religieuse ou philosophique, est avant tout un voyage intérieur qui se voit à l'extérieur.

Réf. DG 15534 - 115 pages - Broché - Éditeur : Grancher - ISBN 2.7339.0934.7 - 2005

Puma Running - Le site

2006-03-29T21:30:32+02:00

Retrouvez la nouvelle gamme de produits Running Puma sur http://www.pumarunning.com/main.jsp . Graphisme élégant, grand format, temps chargement un peu long et navigation pas toujours aisée...

A voir, le haut pour homme "LS Half Zip Top" à la coupe ajustée, c'est le vêtement technique idéal pour la pratique du running (protection, frottement, ventilation, visibilité et discrétion...).

Les produits Puma Fitness sont disponibles chez Décathlon...