25/02/2005

Thierry Gérin présente ses exercices "Abdos" !

Thierry consacre beaucoup de temps à l'enrichissement de son site. Il vient d'ailleurs de mettre en ligne des informations sur des mouvements qu'il conseille pour renforcer la ceinture abdominale. Très bien illustrées, ces nouvelles pages en lignes consistent en différents mouvements simples mais très efficaces, à réaliser avec ou sans ballon. Vraiment intéressant ! Merci qui ?
http://membres.lycos.fr/entraineurpersonnel/home.htm

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Salon BodyFitness à Paris, du 11 au 13 mars.

Sur cette page, tous les renseignements sur les conventions organisées pendant le salon bodyfitness à Paris le vendredi 11 mars, le samedi 12 mars et le dimanche 13 mars. http://www.salonbodyfit.com/convention1.html Pour savoir comment venir au salon, à la convention et savoir qui vient du forum PLANETE MUSCLE, cliquez ici http://www.planetefitness.com/GFPM/ftopic369.php
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Vendredi 11 mars
10h00-11h00 : Step avec Lionel O.
11h20-12h20 : Hilo avec Patrick
12h40-13h40 : Step avec Cida
14h00-15h00 : Lia avec Audrey
15h20-16h20 : Hip hop avec Edson
16h40-17h40 : Step avec Jessica
18h00-19h00 : Hilo avec Arnaud C.
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Samedi 12 mars
10h00-11h00 : Step avec Audrey
11h20-12h20 : Hip hop avec Edson
12h40-13h40 : Lia salsa avec Jessica
14h00-15h00 : Step avec Clément
15h20-16h20 : Hilo avec Arnaud Clot
16h40-17h40 : Step avec Cida
18h00-19h00 : Pilates avec Terri Lynn
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Dimanche 13 mars
10h00-11h00 : Step avec Arnaud C
11h20-12h20 : Hilo avec Jessica
12h40-13h40 : Hip hop avec Ilse
14h00-15h00 : Step avec Cida
15h20-16h20 : Lia avec Lionel O.
16h40-17h40 : Step avec Jessica
18h00-19h00 : Hilo avec Clément
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Tarifs après le 26/02/2005: 1 journée 85 € // 2 journées 149 € // 3 journées 189 €
Bons d’achat pour chaque participant : 5 € OFFERT pour l’achat de 4 CD // 6 € OFFERT pour l’achat de 2 vêtements. Bons valables uniquement lors du Salon. Rendez-vous sur le Stand LEADERFIT’ ! Plus de 70 m2 dédiés aux CD, K7, DVD, Matériels, Audio, Vêtements, Formations... Tout le Fitness avec LEADERFIT’ : Tél. 02 47 52 66 01.



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Un dossier spécial "Dos"

Le Monde du Muscle vient de sortir. Le numéro 352 traite notamment, dans son dossier spécial, du dos. Cette zone mérite toute notre attention à l'entraînement ! A noter, une interview du Champion Fabien GIL, un supplément de 16 pages détachables et un poster sur notre squelette. Evidemment, nous retrouvons toutes nos rubriques habituelles !

22:45 Écrit par L | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |